Heidi Klum: Tiết lộ bí kíp giữ dáng

Mặc dù đã là mẹ của bốn đứa con nhưng Heidi Klum vẫn giữ được vị trí người mẫu cho thương hiệu đồ lót nổi tiếng Victoria’s Secret. Bí kíp của siêu mẫu hàng đầu người Đức này là một chế độ ăn kiêng đạm.
 
Việc thực hiện chế độ này khá đơn giản: trong hai tuần đầu tiên, hãy loại bỏ toàn bộ thực phẩm từ sữa, bánh mỳ, bánh ngọt ra khỏi thực đơn và thay bằng ức gà, lòng trắng trứng và ngũ cốc.
 
Sau hai tuần, hãy “kết thân” với hoa quả và trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Với chế độ ăn này, chỉ hai tháng sau khi sinh con gái út, Heidi Klum đã lấy lại được vóc dáng cho mình.
 
Đây là chế độ ăn khá dễ thực hiện. Bạn sẽ phải sử dụng nhiều vitamin và khoáng chất để bổ sung, tuy nhiên việc tăng cân là không thể tránh khỏi nếu không thực sự cẩn thận.